早泄患者在日常生活中应避免以下九种情况：首先，要戒除手淫的习惯，避免在婚前就发生性行为。其次，要避免在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是预防早泄的最重要措施。再者，要远离早泄，首先要戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。此外，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。有人建议，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但这种方法毕竟有害健康，不可常用。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

此外，男性平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。最为重要的是，男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

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